På med hat og briller





















Bleg hud, skarp sol og saltvand kan være en uheldig kombi, hvis man ikke tager sine forholdsregler.  Kræftens Bekæmpelse,  har fire gode råd, når det glæder solbeskyttelse
  • Skygge - hold Siesta
  • Solhat
  • Solcreme 
  • Solbriller
Det gælder så vidt muligt at undgå direkte sol mellem ca. kl. 12 og 15. Hvis man ikke kan det, for eksempel på en kajaktur, er det næstbedste råd at bruge en bredskygget hat til at skygge for solen.

Er du ikke lige på hat med solen, er det tredje bedste råd, at bruge solcreme for at beskytte ansigt, hals og arme.  Eksperter anbefaler solcreme i faktor 15-20  se efter at cremen er vandfast og svanemærket). Smør rigeligt på.   




















 

Kræftens Bekæmpelse har lavet en uv-app. Her kan man få gode råd til solbeskyttelse og man kan tjekke uv-indekset, lige dér hvor man er. UV-indekset skal ikke meget over 3, før dine øjne risikerer at tage skade. Så det kan faktisk betale sig at investere i lidt dyrere solbriller med UV-beskyttelse. UV-app’en er gratis og kan downloades i Google Play eller i App Store.

Sollinks: Se solskinsvejret her og dagens UV faktor på dmi.dk.

Populære indlæg fra denne blog

Kajakferie i Middelhavet

På tur langs Øresundskysten

I vikingernes kølvand